22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 63,34g | Prot: 101,23g | Karb: 88,18g.
Kahvaltı: Геркулес Хлеб Зерновой, Fish House Сёмга Слабосолёная, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Яичный Омлет, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Сладкий Красный Перец, Шоколадница Салат Цезарь без Заправки . Aperatifler/Diğer: Чудо Творожный Десерт. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|