22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 26,03g | Prot: 51,60g | Karb: 49,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Эконива Творог 9%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Global Village Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|