앙큼한과장님 Günlüğü, 22 Nis 21

앙큼한과장님 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Nisan 2021:

1175 kcal

Yağ: 35,00g | Prot: 96,00g | Karb: 113,00g. Kahvaltı: 커피빈 (Coffee Bean) 치킨&치즈샌드위치, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Öğle Yemeği: 홈플러스 단호박컵샐러드, 활력소 돼지고기 등심. Akşam Yemeği: 서울우유 저지방우유, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. devamı için...

1990 kcal

Egzersiz: 스텝박스 - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

앙큼한과장님 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

앙큼한과장님 Günlüğü, 22 Nis 21

Yorum Gönder

앙큼한과장님 Kilo Geçmişi