22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 99,48g | Prot: 79,15g | Karb: 167,28g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи , Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе , Ашан Сыр Российский 50%, Обычные Блины, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: ВкусВилл Трюфель "Французский Горький", Сыр Пармезан (Твердый), Parma Прошутто, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Голден Яблоко , Моя Семья Сок Мультифрукт, Кедровые Орехи , Daniel Курага Экстра, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|