22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 59,45g | Prot: 69,42g | Karb: 123,37g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Окское Яичный Белок, Craft Ice Cream Крем-Брюле & Варёная Сгущёнка, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Край Каравай Хлеб Тостовый, Сыр. Aperatifler/Diğer: Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|