22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 54,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 57,29g | Karb: 175,93g.
Kahvaltı: Воздушный Шоколад Белый, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Блинни Бон Блинчики с Яблоками, Эковакино Молоко 3,4%. Öğle Yemeği: Черкизово Сосиски Венские, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пятерочка Яблоко Сезонное, Grand di Pasta Fusilli. Akşam Yemeği: Барс Завиток с Корицей, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Лук, Пангасиус, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Запеченный Картофель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|