21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 87,59g | Prot: 34,60g | Karb: 155,48g.
Kahvaltı: Kerrygold Extra Ungesalzen, Hansebäcker Junge Milchhörnchen, Franzbrötchen, Marmelade, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Innocent Orangensaft, Espresso, REWE Feine Welt Dunkle Kakao Creme. Öğle Yemeği: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Unox Kartoffel Mal Anders Käse, Möhren, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Olivenöl, Balsamico, Irish Soda Bread, Kerrygold Extra Ungesalzen. Aperatifler/Diğer: REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Espresso, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|