22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2606 kcal
|
Yağ: 87,70g | Prot: 114,17g | Karb: 332,76g.
Kahvaltı: Eat Natural Super Granola Amandelen, Zaden & Honing , Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Pangasiusfilet, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Danone Danio Luchtige Kwark Aardbei, AH Grote Garnalen, Spinazie, Grand'Italia Fusilli Glutenvrij. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, AH Aardbeien Vlaai, Hema Appeltaart. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|