22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 31,00g | Prot: 35,92g | Karb: 135,09g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine, Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Ricard Pastis, Salade Verte, Huile d'Olive Extra Vierge, Happy Bio Riz Basmati Semi-Complet, Carrefour Veggie Chili Sin Carne. Akşam Yemeği: Vin de Table Rouge, Ricard Pastis, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. devamı için...
|
|
2292 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darlingcathy Kilo Geçmişi
|