16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 73,52g | Karb: 55,69g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Овсяноблин на Кефире. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|