22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 81,21g | Prot: 97,23g | Karb: 98,03g.
Kahvaltı: Арахис, Слайсы, Сыр, Кокосовое Масло, Цельное Молоко, Кофе. Öğle Yemeği: Арахис, Сливочное Масло, Цельное Молоко, Кофе, Сыр, Куриная Грудка Отварная, Итальянский Хлеб, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Арахис, Отруби Ржаные, Спирулина, Протеиновый Порошок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|