22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 32,43g | Prot: 172,04g | Karb: 47,93g.
Kahvaltı: Magerquark, Yokebe Yokebe Forte, Enjoy Free Glutenfreies Brot. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Kaufland Blattsalat Mix. Akşam Yemeği: Grüne Brechbohnen, Aldi Rinderfilet. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|