21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 102,33g | Prot: 150,53g | Karb: 200,92g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Активиа Йогурт Манго, Данон Актимель, Минская Марка Творог 9%, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Шарики Куриные, Prosto Гречка, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Akşam Yemeği: Мираторг Эскалоп из Свинины, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Bio Max Биокефирный 1%, Зеленый Чай, Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Напиток Среднегазированный Гранат, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Иней Колбаса Литовская, ВкусВилл Напиток Среднегазированный Гранат, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|