22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
32,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 31,54g | Prot: 6,08g | Karb: 54,04g.
Kahvaltı: Кофе, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука. Akşam Yemeği: Кофе, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. devamı için...
|
|
929 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 51 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irisha.matveeva.098 Kilo Geçmişi
|