22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 37,79g | Karb: 196,50g.
Kahvaltı: Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Зао Хлеб Хлеб Тверской. Öğle Yemeği: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Увелка Пшено Варёное, Janarat Имам Баялды. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карусель Огурцы по-Корейски, Бабулины Рецепты Фасоль Печеная с Баклажанами, Гречка Отварная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Фишка Сухарики с Чесноком, Чай, Европа Цукаты, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|