22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 75,74g | Prot: 106,77g | Karb: 128,33g.
Kahvaltı: Марсианка Конфета, Евроопт Банан, Молочные Горки Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Депи Кефир Детский, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Беллакт Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Арахис, Белый Пеликан Миндаль, Евроопт Яблоко , Евроопт Желе из Сметаны с Какао, Бегемотик Бонди Детское Печенье. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|