22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 153,52g | Karb: 170,85g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Шармэль Зефир Яблочный. Öğle Yemeği: Мираторг Картофельные Дольки, Помидоры, Красный Лук, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дорадо. Akşam Yemeği: Мираторг Картофельные Дольки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Красный Сладкий Перец, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|