22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 65,33g | Karb: 94,00g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические , Parmalat Молоко 0,05%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Nordic Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Takemura Соус Кунжутный, Перекресток Яблоко Гала, Green Ray Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|