22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 78,90g | Karb: 233,05g.
Kahvaltı: Вдохновение Шоколад Темный, Мила Варила Джем Абрикосовый, Каждый День Хлеб Украинский, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пятерочка Багет Традиционный, Fish House Сёмга Слабосолёная, Мила Варила Варенье Малиновое. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|