22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 60,46g | Karb: 216,68g.
Kahvaltı: Кулиничи Плетенка с Крошкой, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Яйцо, Now Foods Омега 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Iceberg Лосось Слабосоленый. Öğle Yemeği: Голубика, Огурец (с Кожурой), Dan Cake Hot Dog Buns, Торчин Кетчуп Лагідний, Капуста, Алан Шинка Фитнес из Индюшиного Филе, Щедро Майонез Салатный 30%, Розумний Вибір Морковка по Корейски, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: АТБ Банан, Millennium Чёрный Шоколад 80%. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Яготинское Молоко 2,6%, Кулиничи Плетенка с Крошкой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|