22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 88,92g | Karb: 141,86g.
Kahvaltı: Magerquark. Öğle Yemeği: Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vollkorntoast, Cucina Balsamico Creme, All Seasons Basilikum , Gut & Günstig Hirtenkäse, Räucherlachs, Cocktailtomaten, Lidl Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Weintrauben, Harry Vollkorntoast, Äpfel, Linessa Mozzarella Light. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
charmainefunni Kilo Geçmişi
|