21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 74,02g | Prot: 65,26g | Karb: 184,25g.
Kahvaltı: KDV Super, Кофе (из Молотых Зерен), Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Kinder Chocolate , Кофе (из Молотых Зерен), Oreo Печенье, Grow Food Говядина в Соусе по-Бургундски , Булгур с Овощами, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла. devamı için...
|
Haftada 9,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|