|
89-71-98
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 121,74g | Karb: 132,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Голубика, Клубника, Манго. Öğle Yemeği: Creative Kitchen Драники Картофельные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Братья Караваевы Гречка с Овощами, Русское Море Горбуша Запеченная . Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|