22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 31,34g | Prot: 54,47g | Karb: 160,60g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Gandum, Bakpia, Bakpia, Bakpia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|