22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 71,52g | Karb: 47,32g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Форель на Пару, Каравай Хлеб Черный Столовый. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ironman Protein Bar Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|