22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 53,73g | Karb: 192,61g.
Kahvaltı: Datte, Datte, Datte, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Nespresso Café , Alpro Lait de Noisettes, Alpro Lait de Noisettes. Öğle Yemeği: Nespresso Café , Alpro Lait de Noisettes, Alpro Lait de Noisettes, Baïko Yaourts Sucres sur Lit de Fruits, Jambon, Crème Sure (Cultivé), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Panzani Pâtes Cuites, Panzani Pâtes Cuites. Akşam Yemeği: Alpro Lait de Noisettes, Alpro Lait de Noisettes, Envia Yaourt Noix de Coco, Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, Mayonnaise, Asperge, Asperge, Asperge. Aperatifler/Diğer: Nespresso Café , Alpro Lait de Noisettes, Alpro Lait de Noisettes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indy et guizmo Kilo Geçmişi
|