22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 105,51g | Karb: 103,21g.
Kahvaltı: Melon, Ikan Gurame, Perkedel Jagung, Ampela, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lento, Kerupuk Udang, Finna Sambal Terasi Uleg, Soto Ayam, Ayam Goreng, Kubis, Kecambah, Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Melon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|