22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 60,27g | Karb: 132,92g.
Kahvaltı: Клубника, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Мёд, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Сыр Чеддер, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Борщ со Свининой, Джанкойское Молоко Сметана 15%. Akşam Yemeği: Клубника, Банан, Корона Шоколад Молочный. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|