22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 101,97g | Prot: 78,12g | Karb: 138,86g.
Kahvaltı: Напиток из Шиповника, Сметана , Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Свинина Тушеная, Батон, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Миндаль, Эклер, Lays Чипсы из Печи, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лисички, Свинина Тушеная, Винегрет. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Лисички, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyshka_25 Kilo Geçmişi
|