22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 27,37g | Prot: 70,39g | Karb: 156,66g.
Öğle Yemeği: FIT Suco de Abacaxi, Alface, LAR Filezinho de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Pullman Pão Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Carrefour Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Panco Deliciosos Salgadinhos, Carrefour Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|