22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 119,92g | Karb: 105,42g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Криспы Ржаные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Hortex Овощной Плов. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Hortex Овощной Плов. Aperatifler/Diğer: Замороженная Вишня, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|