22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 60,93g | Karb: 159,95g.
Öğle Yemeği: Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju, Pimentão Verde, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Berinjela, Brottar Brotos de Alfafa, Manjericão, Queijo Mozzarella, Tomates. Akşam Yemeği: Kombucha, Café, Patê de Atum, Omelete ou Ovos Mexidos, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate, Moo Iogurte Natural, Essential Nutrition Colágeno. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|