22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 36,37g | Karb: 165,33g.
Kahvaltı: e.d. Smith Raspberry Jam, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Our Finest Mini Quiche, Oranges , Kozy Shack Rice Pudding. Akşam Yemeği: Furlani Garlic Parmesan Mini Breadsticks . Aperatifler/Diğer: Dad's Classic Oatmeal, McVitie's Digestive, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|