22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 41,78g | Prot: 67,66g | Karb: 104,95g.
Kahvaltı: Melón , Papaya, Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Plátano, Granvita Harina de Avena Integral, Huevo. Öğle Yemeği: Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Sanissimo Salmas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Alpura Crema, Queso Panela, Verduras al Vapor, Tuny Atún Express , Clara de Huevo. Akşam Yemeği: Queso Panela, Bolillo. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|