22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 27,77g | Prot: 45,50g | Karb: 102,34g.
Öğle Yemeği: Jamón de Pavo, Naranjas, Croissant, Café con Leche. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur Natural, Lomo de Cerdo , Arroz Blanco. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|