22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 63,56g | Prot: 81,49g | Karb: 125,01g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Сушеное Манго, Чай, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Говядина Отварная, Суп из Чечевицы. Akşam Yemeği: Чай, Печеночные Котлеты, Ideal Масло Оливковое, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|