23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 19,43g | Prot: 36,53g | Karb: 104,21g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Keripik Singkong, Lontong, Sate Padang. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|