22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 110,91g | Prot: 73,53g | Karb: 28,31g.
Öğle Yemeği: Лук, Дымов Сырокопчёный Бекон, Сало, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Петмол Сливки 33%, Редис, Шпинат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Егорлык Молоко Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|