22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 46,49g | Karb: 53,65g.
Kahvaltı: Coffee with Skim Milk, Gluten Free Bread. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak. Akşam Yemeği: Eskort Chopped Ham Roll. Aperatifler/Diğer: Bakers Ginger Biscuits, Woolworths Raw Cacao & Buckwheat Bar, Offenau Sweet White Cocktail Onions, Honey . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|