22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 60,28g | Prot: 70,76g | Karb: 227,54g.
Kahvaltı: Cueca Virada, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Plus Vita Pão de Milho. Öğle Yemeği: Alface Rúcula, Batatas Fritas, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Queijo Branco, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Aperatifler/Diğer: Batavo Pense Zero Morango (170g), Banana Nanica, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|