|
Наконецто - 🙂
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 64,21g | Prot: 72,06g | Karb: 147,56g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Пиканта Десерт из Яблок, Кофе с Молоком, Помидоры, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Бекон, Яичный Омлет, Демидовская Забава Галеты Яблочные Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Öğle Yemeği: Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Братья Караваевы Пирожок с Мясом. Akşam Yemeği: Твой Дом Пирожок Сдобный с Мясом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Свекла с Чесноком и Майонезом, Елисей Салат из Капусты с Перцем, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|