23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 86,32g | Karb: 111,07g.
Kahvaltı: Lotte Choco Pie, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Омлет с Овощами. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Помидоры, Карась Жареный. Aperatifler/Diğer: Слайсы, Отруби, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|