23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 105,45g | Prot: 87,56g | Karb: 69,61g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Fish House Шпроты в Масле, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Индейка Тушеная с Овощами, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Цикорий, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Фундук Фундук, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|