23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 73,40g | Prot: 203,27g | Karb: 211,23g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Leor Свёкла Отварная. Öğle Yemeği: Евроопт Грейпфрут, Сибирский Барс Лосось Кусочками, Умный Выбор Яйцо Куриное, Макфа Мука Пшеничная, Евроопт Кабачок. Akşam Yemeği: Красный Мозырянин Пастила, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|