23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2882 kcal
|
Yağ: 102,23g | Prot: 187,60g | Karb: 275,18g.
Kahvaltı: Beauty.Fit Экомармелад, Lotte Sparkling Виноград, Вареное Яйцо, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Вними Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|