23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 57 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 80,31g | Karb: 101,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Schar Хлеб Безглютеновый, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Сырой Овощ, Вастэко Полба Отварная . Akşam Yemeği: Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|