23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 22,40g | Karb: 103,06g.
Kahvaltı: Курага, Киви, Кофе, Лента Овсяные Хлопья Лента . Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Кофе, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Heinz Супер Острый Кетчуп, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Салат с Кукурузой. Aperatifler/Diğer: Покровский Хлеб Торт Сметанник. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|