23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 105,66g | Karb: 128,30g.
Kahvaltı: Бутерброд на дачном хлебе. Öğle Yemeği: Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Жареная Картошка, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Смак Хлеб Дачный, Баклажан, Пангасиус. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|