23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 206,04g | Karb: 115,02g.
Kahvaltı: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Monster Black Monster Energy Ultra, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Вологодское Яйцо, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|