23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 68,15g | Prot: 84,57g | Karb: 86,74g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Сахар, Наш Урбеч Урбеч из Темного Льна с Медом, Молоко 3,5%, Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Каждый День Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Суп Куриный с Картофелем, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Атяшево Охотничьи Колбаски, Суп Куриный с Картофелем, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого . Aperatifler/Diğer: Король Сыров Сыр Лёгкий, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|